"Tous savent que la goutte d'eau se fond dans l'océan, mais peu savent que l'océan se fond dans la goutte".
Kabîr
La Sonothérapie est une discipline qui nous vient de l'Orient et qui vise à utiliser les sons, les fréquences et les vibrations à des fins harmonisants et thérapeutiques. Cette approche mêle la relaxation et la musicothérapie, mais la différence de cette dernière et que la Sonothérapie est orientée sur les sons, plutôt que la musique. En effet les ondes sonores générées par les instruments et la voix, vont être transmisses directement à nos cellules par le biais de l'eau qui constitue quasi le 80% de notre corps. Par une dynamique de résonnance les ondes sonores peuvent agir positivement sur notre système organique, mental et sur notre esprit. La Sonothérapie produit un état de relaxation profonde qui s'articule autour du lâcher-prise en aidant à soulager des tensions corporelles, des souffrances et en harmonisant notre organisme physique et mental ouvrant ainsi la porte au bien-être et à l'auto guérison.
On est allongé sur la table de massage tout en restant habillé.
Plusieurs instruments vont œuvrer pour le rééquilibrage de l'énergie du corps en favorisant la dissolution des blocages. J'utilise ma voix, une guitare (accordé en suivant la suite de Fibonacci), les diapasons thérapeutiques, les bols tibétains planétaires, les Koshi (carillons), etc. L'aromathérapie, la lithothérapie et la chromothérapie, peuvent enrichir la séance en cas de besoin.
La Thérapie par le Son peut nous aider à :
diminuer le stress et les tensions
soulager les douleurs
alléger la fatigue chronique
se relaxer
libérer les émotions
équilibrer les hémisphères droite et gauche du cerveau
soulager les états dépressifs
harmoniser le corps, l'âme et l'esprit
avoir une meilleure circulation, digestion, et un meilleur sommeil
À noter: ma pratique n'est en aucun cas un acte qui se substitue à un suivi médical, elle est un outil d'accompagnement complémentaire dans le but de rendre la personne actrice de son bien être.
